かつにっき

アドラー心理学 勇気づけカウンセラー 大西勝士のブログ。自分を勇気づけ、自分を好きになれば、人生は変わる!

すべて完璧になんてできない

こんにちは。

大西 勝士(@katsushio1603)です。

 

 

突然ですが、

 

すべてを完璧にやらなきゃ!って

思っていませんか?

  

 

仕事

子育て

家事

人間関係

趣味

勉強

運動

健康

節約

 

 

ぼくたちには

色々な役割があり

 

毎日やらなきゃいけないことが

たくさんありますよね。

 

 

 

その全てに

 

いつも全力で

一生懸命

完璧にやろう

 

 

それは素敵なことでは

あるけれど

 

 

そんな毎日に

疲れ切っていませんか?

 

自分で自分のこと

追い込んでいませんか?

 

  

 

すべて完璧になんてできないよ。

 

 

  

できないって

自分を責めるんじゃなくて

 

みんながんばってるって

自分に厳しくするんじゃなくて

 

 

 

もっと休もう。

もっと楽しよう。

もっと手を抜いてサボろう。

 

 

 

掃除や洗濯しなくても

死ぬわけじゃない。

 

外食続いてもいいし

 

たまにはできないって

言ってもいいんです。

 

 

 

そして

そこに罪悪感は

必要ないからね。

 

 

 

いつもがんばり過ぎちゃう人が

これできるようになると

 

もっとやさしくなれます。

他人にも、自分にも^^

 

 

 

たまには

がんばって

手を抜いてみましょうか(笑)