かつにっき

アドラー心理学 勇気づけカウンセラー 大西勝士のブログ。自分を勇気づけ、自分を好きになれば、人生は変わる!

SNSから1週間離れてみて感じたこと

こんにちは。

大西 勝士(@katsushio1603)です。

 

 

最近

SNS疲れを

自覚していました。

  

 

タイムラインに流れてくる

たくさんの投稿を眺めていると

 

情報を処理しきれない

というか…

 

どっと疲れる。

 

 

 

でも

 

カウンセラーとしての

自分をアピールするには

投稿しなければ…。

 

もっと自分を

知ってもらわなければ…。

 

 

 

そんな状態で

他人の投稿を見ると

余計疲れるんですよ。

 

 

 

今思うと

悪循環でしたね。

 

 

 

 

これは

どうしようもない

と思って

 

SNSから

離れてみることにしました。

 

 

 

1週間

FacebookTwitterの画面を

開きませんでした。

 

 

 

 

離れてみて感じたのは

 

疲れたら

離れればいいんだ

 

ということ(笑)

 

 

 

単純なんですけど

この一言に尽きます。

 

 

 

 

もう少し言うと

 

 

疲れる原因を

作っていたのは

 

他人の投稿ではなく

自分だったのです。

 

 

 

やらなきゃ!

投稿しなきゃ!

アピールしなきゃ!

 

と自分を縛り

自分を追い込んでいたのは

ぼく自身。

 

 

完全に

ひとりコントですね(苦笑)

 

 

 

まあ、でも

いい勉強になりました。

 

 

 

久しぶりに

開いてみたら

やっぱり楽しい!

 

ブログ更新通知しか

してなかったのに

フォロワーさんが増えてたし。

(奇跡だ…)

 

 

 

何をやるにしても

自分の心の状態で

見え方は変わるってことですね^^

 

  

 

あなたは

SNS疲れありませんか?

 

 

SNSに限らずですが、

 

疲れたら

離れてみるといいですよ。

 

 

やりたくなったら

また戻ればいいんですから^^