かつにっき

自由を愛するWebライター 大西勝士のブログ

つながらない時間を作る

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こんにちは。

大西 勝士(@katsushio1603)です。

 

 

今回は

つながらない時間を作る

についてお伝えします。

  

 

先日、スマホを置いて

ひとりで公園に行きました。

 

日陰のベンチに座って

のんびりしてたんですが

すごく気持ちがいい!

 

 

 

 

植物の香り

雲の動き

風が体に触れる感覚

鳥のさえずり

 

など

 

 

いつもは

まったく意識しない

自然の様子が

 

すごく

気持ちよくて

 

1時間ぐらい

何もしないで座ってました。

 

 

 

心が穏やかに

なっていくのが

実感できましたね。

 

 

 

 

 

インターネットのおかげで

ぼくたちの生活は

便利になったし

 

こうやって

ブログなどで

思いを発信できています。

 

 

 

その一方で

 

 

常にスマホ

眺めていると

 

意識せずとも

たくさんの情報に

触れることになり

 

 

疲れが溜まる

集中力がなくなる

注意力が散漫になる

 

 

こともあります。

 

 

 

 

今のぼくが

まさにこの状態(苦笑)

 

 

つながらない時間を作る

大切さを

実感しています。

 

 

少しだけ

SNS休んでみようかな~。

 

 

 

あなたも

ネットやSNSでのつながりに

疲れを感じていませんか?

 

 

そんなときは

意識して

つながらない時間を

作ってみましょう!

 

 

 

心が穏やかに

なっていくのが

実感できると思いますよ^^