かつにっき

Webライター&勇気づけカウンセラー 大西勝士のブログ

生きている限り、悩みがなくなることはない。

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こんにちは。

大西 勝士(@katsushio1603)です。

 

 

自信があれば

うまくいけば

成功すれば

 

悩みはなくなる。

 

 

もしかして

こんなイメージを

持っていませんか?

  


しかし

 

生きている限り

悩みがなくなることは

ありません。

 

なぜなら

 

自信があっても

成功しても

お金があっても


ぼくたちの心は

日々変化するし、

周りの環境も変わるから。

 


自分や家族が

病気になることもあるし、

 

人から嫌なことを

言われることもある。

 

 

生きている限り

悩みがなくなることは

ないんです。

 


でも

 

うまくいっていないときほど

まったく悩みがない状態を

目指してしまう。

 


そして


理想と現実の

ギャップが大きすぎて

ますます気持ちが

落ちていく。

 


あなたにも

思い当たるところ

ありませんか?

 

ぼくにはあります(笑)

 


大事なのは

悩みはなくならないと

気づくこと。


そして、

 

悩みとうまく付き合うこと。

悩みを楽しむことです。

 


ぼくは

悩むこと自体は

悪いことじゃないと思うんですよ。

 

悩むのは

自分の理想と現実に

ギャップがあるからですよね。

 

それは

よりよく生きようとしている証拠だし

悩みがあるからこそ

ぼくたちは成長できる。

 


だから

 

悩みはなくすのではなく

うまく付き合うことが大切です。

 

 

 


最後に

悩んだ時の対処法を

お伝えしますね。

 

 

おすすめは

悩みをすべて

紙に書き出すこと。

 


頭の中で

ぐるぐる考えていたことを

文章にするだけでも

ちょっと冷静になれるはず。

 

そして、


書き出したものを

自分にコントロールできるものと

できないものに分ける。

 

 

コントロールできないものは

放っておきましょう。

しょうがないです。

 

そして

コントロールできるものは

今の自分に何ができるか

考えましょう。

 

 

考えたら

あとは実行あるのみ!

 

 


悩みとうまく
付き合っていきたいですね^^