かつにっき

アドラー心理学 勇気づけカウンセラー 大西勝士のブログ。自分を勇気づけ、自分を好きになれば、人生は変わる!

自分を信じる

母から大切なことを学んだ話

ぼくの母親をすごいなーと思った話です。

考えすぎて動けないを脱出するコツ

考えすぎて動けない…。そんな状態を脱出するためのコツを書きました。

「気になるからやってみる!」が、やりたいことにつながる

気になることがあったら、あれこれ考えずにやってみましょう。合わなかったらやめればいいだけ。

大丈夫。なんとかなるよ。

大丈夫。何とかなるよ。大ピンチのときにつぶやきたい言葉です。

自分が期待したことは実現する

「潜在意識をとことん使いこなす」という本を読んで感じたを書きました。

たまには苦手なものに飛び込んでみる

たまには苦手なものにもチャレンジしてみましょう!きっと得るものがあるはず。

全部自分で決めていい

全部自分で決めていいんです。

自分のことを過小評価していませんか?

自分のことを過小評価していませんか?

やりたいことを実現するためにまずやること

やりたいことを実現するためにまずやることについて書きました。

運は自分でたぐり寄せるもの

運はコントロールできないと思っていましたが、最近は、運は自分でたぐり寄せるものだと思うようになりました。

今までと同じことをしている限り、現実は変わらない。

今までと同じことをしている限り、現実は変わりません。

自分が好きな人の共通点とは?

自分が好きな人、自己否定してしまう人、両者の違いはどこにあるのでしょうか。

アドラー心理学を勉強しても、楽になるとは限らない

アドラー心理学を勉強しても、楽になるとは限りません。むしろ、苦しくなるかもしれない…。

20代の頃の自分に伝えたいこと

20代の頃の自分に伝えたいことを書きました。

自分のタブーに挑戦してみる

自分のタブーに挑戦すると、おもしろいことが起こるかもしれません。

「自分なんて」という思いを抱えながらも前に進む

「自分なんて」という思いを抱えながらも前に進むことが大事だと思うんです。

自分に必要なものは、これ以上ない最高のタイミングでやってくる

自分に必要なものは、これ以上ない最高のタイミングでやってきます。

何かをするときの判断基準は「楽しい」「やりたい」だけでいい。

「楽しい」「やりたい」という自分の気持ちを大事にしていきたい。

笑われる勇気

自由に生きていくには「笑われる勇気」も必要だと思う。

迷ったら、元気が出るほうを選ぶ。

迷ったら、元気がでるほうを選ぶ。ぼくが大好きな言葉です。

「なんでうまくいかないんだろう?」と考えているうちは、前に進むことはできない。

原因探しは自己否定につながりやすいと思うんです。

人はいつからでも変わることができる。

人はいつからでも変わることができます。

過去の失敗・経験をどう捉えるかは自分で決められる。

テレビ朝日の「神様に選ばれた試合」。三浦知良選手の取り組みから学んだことを書きました。

簡単にうまくいかないから、おもしろい。

簡単にうまくいかないから、おもしろい。

違和感は新しいことに挑戦している証拠だ!

やりたいことをやるには恥ずかしさ、違和感を乗り越えることが第一歩!

気になるものは、とりあえずやってみよう!

気になるものは、とりあえずやってみる。軽い気持ちで始めたことが、あなたの人生を大きく変えるきっかけになるかもしれません。

〔2017年〕今年の目標&やりたいことを考えてみた。

2017年の1記事目。今年の目標とやりたいことを考えてみました。

「なんとかなる」と思っていれば、なんとかなる。

「なんとかなる」と思っていれば、きっとなんとかなります。自分にコントロールできることに集中しましょう。

「答え」はいつも自分の中にある

何か決断するとき、外に「答え」を求めてばかりいませんか?「答え」はいつも自分の中にあります。

自分の価値を「数字」で確認するのはもうやめよう。

ぼくはいつも自分の価値を確認するために数字を見ていました。でも、もうやめます。もっと楽しく、ラクに生きていきたいから。

自分に必要なものしか経験しない。今の苦しみは未来の資産になる。

今の苦しみは未来の資産になる。自身の経験からぼくが信じていることです。

チャンスは行動する人に訪れる

今までと同じ行動をしている限り現状は変わりません。チャンスは行動する人に訪れます。

愚痴や文句ばかり言う人が幸せになれない理由

愚痴や文句ばかり言う人は幸せになることはできません。その理由をぼくなりに考えてみました。

メンタルってそもそも強くないといけないのだろうか?

メンタルってそもそも強くないといけないのでしょうか?メンタルが弱いと悩んでいる人に向けて書きました。

前向きに悩んでいるときが一番楽しい。ピンチを楽しめる人になろう!

ピンチのときには色んなことで悩みます。でも後から振り返ると試行錯誤しているときが一番楽しかったりします。ピンチを楽しめる人になりたいですね。

セルフイメージが今の現実を作り出している

何でうまくいかないんだろう?もし自分の人生に不満があるのなら、セルフイメージを見直してみましょう!

小さな決断ができる人に、人生を大きく変えるモノがやってくる

人生を変えたい!そう思う人がやるべきことは小さな決断をし、行動すること。すると人生を大きく変えるモノがやってきます。

自信が持てないのは自分のせいかもよ?セルフトークを見直してみよう!

自分に自信が持てない…。その原因は自分の言葉にあるかもしれません。「セルフトーク」を見直し、自信を取り戻しましょう!

「できる・できない」はとりあえず無視!自分の理想を言葉にすることから始めよう!

あなたには理想の生き方、働き方がありますか?もしあるなら「できる・できない」を考えずに言葉にしてみましょう。それが理想を実現する第一歩になるはずです。

結果を出せたら素晴らしいのではない。自分は素晴らしいと思えるから結果が出るんだ。

結果が出ないと悩んでいませんか?結果が出ないのは考え方に問題があるのかもしれません。まずは「自分は素晴らしい」と思うことからはじめましょう!

「この仕事が終わったら…」なんて考えてたら会社やめられないよ?

「この仕事が終わったら…」と会社をやめるタイミングを探していませんか。やめどきは来ません。「やめよう」と決めたときが一番のやめどきです。

ぼくがブログを書き続けるたった一つの理由

ブログを始めたから半年。ぼくがブログを書き続けるたった一つの理由について書いた記事です。

直感は正しい。自分の心の声に従って動いてみよう。

自由に生きたいと思う人が絶対にやるべきことは「心のあり方」を変えることだ!

【感想】心屋塾Beトレ:VOL.57「人生のターニングポイント」

隠すのをやめると楽になれる。ブログを始めたことをFacebookで友達に知らせてみた話

やりたくないことをやめて、やりたいことをやる