かつにっき

Webライター&勇気づけカウンセラー 大西勝士のブログ

感情をコントロールする

【寄稿】あがり症に悩む人は必読!話し方メディアであがり症に悩んだ体験記を書かせていただきました。

話し方で人生をデザインするメディアTID(ティード)様で、あがり症に悩んだ体験記を書かせていただきました。

お金も自信も奪われないために、不安を煽る人からは離れよう!

不安を煽る人と一緒にいると、お金も自信も奪われます。

ジャッジをやめると楽になる

他人の行動やネットニュースを見て、自分に関係ないのにいちいち怒っていませんか?

マルチタスクをやめて、今この瞬間を味わい、楽しむ

マルチタスクをやめて、ひとつのことに集中してみましょう。それが今を生きるということかもしれません。

考えすぎて動けないを脱出するコツ

考えすぎて動けない…。そんな状態を脱出するためのコツを書きました。

心の状態が結果に表れている

うまくいかないのは、あなたの心の状態の表われかもしれません。

人生楽しんだもん勝ち!

人生は楽しんだもん勝ちです。もっとゆるく、楽しくいきましょう。

自分が期待したことは実現する

「潜在意識をとことん使いこなす」という本を読んで感じたを書きました。

他人のことは放っておけ

ぼくが他人を見てイライラしたときに、自分に言い聞かせている言葉です。

「何やってもうまくいかない」と感じたら…

何をやってもうまくいかない…。そんなときに考えてみてほしいことを書きました。

ちょっと落ち込んだときに、気持ちを上げる簡単な方法

ちょっと落ち込んだとき、気持ちが上がらないときに、気持ちを上げる簡単な方法を紹介します!

怒りを感じたときは、自分の考え方をゆるめる絶好のチャンス!

怒りを感じたときは、自分の考え方をゆるめる絶好のチャンスです!

アドラー心理学を学んで1年。ぼくと息子の親子関係はこんなに変わった!

アドラー心理学を学んで1年。ぼくと息子の親子関係はこんなに変わりました。

あなたは怒りたくて怒っている。まずはそれを認めよう。

ついカッとなってしまって…。でも、本当は怒りたくて怒ってるんですよ。怒りをコントロールするにはそれを認めることが第一歩です。

「なんで~してくれないの!」と責めるより、「相手に何ができるか」を考える方が幸せになれる

「なんで~してくれないの!」と責める人はまだ子どもです。相手に求めるよりも、相手に何ができるかを考えたほうが幸せになれますよ。

〔内向型人間のあなたへ〕考えすぎて疲れたときに頭をスッキリさせる8つの方法

あれこれ考えすぎて疲れる…。そんな内向型人間のあなたに頭をスッキリさせる8つの方法をご紹介します。

後回しにしていたことを片づけるとうまくいく

やらなきゃいけないと思いながらつい後回しにしていることありませんか?なんだかうまくいかないのはそれが原因かもしれません。

ブログにネガティブコメントを書かれたらどうしよう?対応方法と考え方をまとめたよ。

自分のブログへのネガティブコメントに 悩んでいる人もいるでしょう。ネガティブコメントへの対応方法、考え方についてまとめた記事です。

【子育てに悩んでいるあなたへ】子どもが当たり前にできている行動にもっと注目してみませんか?

叱らない子育て実践中!アドラー心理学を学びはじめたら親子関係がよくなってきたよ。

子どもに怒鳴ってしまうと悩んでいるあなたへ。怒りの感情との付き合い方教えます。