かつにっき

アドラー心理学 勇気づけカウンセラー 大西勝士のブログ。自分を勇気づけ、自分を好きになれば、人生は変わる!

アドラー心理学

理由なく嫌われることもある。だから嫌われても自分を責めなくていいよ。

理由なく嫌われることもある。がんばっていい人しなくてもいいんです。

【第4期】アドラー心理学ELM勇気づけ講座@東京(10/22、10/29:全2回)開催のお知らせ

【第4期】アドラー心理学ELM勇気づけ講座@東京(10/22、10/29:全2回)開催のお知らせです。アドラー心理学の勇気づけが体験できます。

すべての結婚は、国際結婚である:【おすすめ本】男と女のアドラー心理学

岩井俊憲先生の著書「男と女のアドラー心理学」の紹介記事です。恋愛や結婚などの愛のタスクに立ち向かう勇気がもらえます。

「気になるからやってみる!」が、やりたいことにつながる

気になることがあったら、あれこれ考えずにやってみましょう。合わなかったらやめればいいだけ。

「被害者意識」を手放せ!

「被害者意識」を手放さない限り、前に進めません。何事も捉え方次第です。

人生楽しんだもん勝ち!

人生は楽しんだもん勝ちです。もっとゆるく、楽しくいきましょう。

自分の人生にOKを出す

アドラー心理学ライフスタイル診断をするときに、いつも思っていることです。

SNSから1週間離れてみて感じたこと

SNSから1週間離れてみて感じたことを書きました。

【リクエストへの回答】何か孤独感を覚えます。

メルマガ読者の方からのリクエストに応えてみました。

答えはいつも自分の中にある

アドラー心理学ライフスタイル診断を実施して、「答えはいつも自分の中にある」とあらためて思いました。

【子育て論】子どものことは放っておけ

子どものことは放っておきましょう。

全部自分で決めていい

全部自分で決めていいんです。

自分を変えようとする前に、自分を知ることに取り組もう!

自分を変えようとする前に、まずは自分を知ることに取り組もう!

「何やってもうまくいかない」と感じたら…

何をやってもうまくいかない…。そんなときに考えてみてほしいことを書きました。

運は自分でたぐり寄せるもの

運はコントロールできないと思っていましたが、最近は、運は自分でたぐり寄せるものだと思うようになりました。

今までと同じことをしている限り、現実は変わらない。

今までと同じことをしている限り、現実は変わりません。

今日できたことを数えてみる

自分を責めてしまうとき、自信が持てないとき、あなたが見落としていることがあります。

「【第3期】アドラー心理学 ELM勇気づけ講座」を開催しました!

「【第3期】アドラー心理学 ELM勇気づけ講座」を開催しました!

自信がない自分を変えられない理由と3つの解決策

なぜ自信がない自分を変えられないのか。その理由と3つの解決策について書いた記事です。

アドラー心理学を勉強しても、楽になるとは限らない

アドラー心理学を勉強しても、楽になるとは限りません。むしろ、苦しくなるかもしれない…。

ひとりで読書もいいけど、他人と一緒に学ぶと深く理解できる。

ひとりで読書もいいけど、他人と一緒に学ぶと深く理解できる。

6割できればOK

何事も完璧を求めすぎると疲れちゃいますよね。

電子書籍「アドラー心理学のカウンセラーが教える自信がない自分を変える方法」を書きました!

電子書籍「アドラー心理学のカウンセラーが教える自信がない自分を変える方法」を書きました!5月26日配信開始です。

あがり症で悩んでいる人に知っておいてもらいたい3つのこと

あがり症で悩む人に知っておいてもらいたい3つのこと

なぜ自分を好きになれば人生は変わるのか

なぜ自分を好きになると人生は変わるのでしょうか。ぼくの考えを書きました。

言葉を変えれば心は変わる!いつも使っている言葉を見直してみよう。

言葉を変えれば心は変わる!いつも使っている言葉を見直してみよう。

家族やパートナーを大切にする人はうまくいく

家族やパートナーを大切にしている人はうまくいく。最優先で取り組むべき課題です。

「自分なんて」という思いを抱えながらも前に進む

「自分なんて」という思いを抱えながらも前に進むことが大事だと思うんです。

疲れているときはロクなことを考えない。体調回復を優先しよう!

疲れているとロクなこと考えません。こんなときは、さっさと寝てしまいましょう。

あなたの悩みは自分でコントロールできることですか?

あなたの悩みは自分でコントロールできることですか?アドラー心理学の「課題の分離」を意識しよう!

心について学ぶのは、ローリスク・ハイリターンの投資だ!

自分に必要なものは、これ以上ない最高のタイミングでやってくる

自分に必要なものは、これ以上ない最高のタイミングでやってきます。

【第3期】アドラー心理学 ELM勇気づけ講座 土曜クラス(6/3、6/10:全2回)のご案内

【第3期】アドラー心理学ELM勇気づけ講座を6月に開催します!

アドラー心理学ゼミナールに参加して「男女の性質の違い」を学んできました。

アドラー心理学ゼミナールで「男女の性質の違い」について学んできました。

何かをするときの判断基準は「楽しい」「やりたい」だけでいい。

「楽しい」「やりたい」という自分の気持ちを大事にしていきたい。

うまくいかないときは、自分のことしか考えていない。

アドラー心理学 勇気づけカウンセラー 大西 勝士(@katsushio1603)です。 最近、 かなり気持ちが落ちていました。 何をやってもうまくいかないと 自己否定していた 昔の自分に戻りそうな感覚がありました。 でも、 そのおかげで大切なことに気がつきました。

笑われる勇気

自由に生きていくには「笑われる勇気」も必要だと思う。

アドラー心理学を学んで1年。ぼくと息子の親子関係はこんなに変わった!

アドラー心理学を学んで1年。ぼくと息子の親子関係はこんなに変わりました。

「なんでうまくいかないんだろう?」と考えているうちは、前に進むことはできない。

原因探しは自己否定につながりやすいと思うんです。

「劣等感」を味方につけよう!

劣等感は悪い感情じゃない。劣等感を味方につけよう!

4月上旬からメルマガ配信開始!自分を好きになるヒントをお届けします!

4月上旬からメルマガ配信始めます!ぼくの経験やアドラー心理学の考えをもとに、自分を好きになるヒントをお届けします。登録してもらえるとうれしいです!

自己否定にも目的がある。

自己否定、自信がない、あがり症。実はあなたにとって必要なものかもしれません。

「アドラー心理学 ELM勇気づけ講座 平日クラス」第3回を開催しました!

「アドラー心理学 ELM勇気づけ講座 平日クラス」第3回を開催しました!今回が最終回でした。

人はいつからでも変わることができる。

人はいつからでも変わることができます。

〔最終回〕ドラマ『嫌われる勇気』の個人的な感想ツイートまとめ

〔最終回〕ドラマ『嫌われる勇気』の個人的な感想ツイートをまとめて記事です。

多くの問題は、放っておけば解決する。

多くの問題は、放っておけば解決する。最近実感したことです。

「アドラー心理学 ELM勇気づけ講座 平日クラス」第2回を開催しました!

「アドラー心理学 ELM勇気づけ講座 平日クラス」の第2回を開催しました!

〔第9回〕ドラマ『嫌われる勇気』の個人的な感想ツイートまとめ

〔第9回〕ドラマ『嫌われる勇気』の個人的な感想ツイートをまとめた記事です。今回のテーマは「孤独」、そして「トラウマの否定」も出てきました。

「アドラー心理学 ELM勇気づけ講座 平日クラス」第1回を開催しました!

アドラー心理学ELM勇気づけ講座 平日クラスの第1回を開催しました!

過去の失敗・経験をどう捉えるかは自分で決められる。

テレビ朝日の「神様に選ばれた試合」。三浦知良選手の取り組みから学んだことを書きました。