かつにっき

アドラー心理学 勇気づけカウンセラー 大西勝士のブログ。自分を勇気づけ、自分を好きになれば、人生は変わる!

大好きなものをやめてみると新しい発見がある

大好きだと思っているもの、それ、本当に大好きですか?思い込みじゃありませんか?

マルチタスクをやめて、今この瞬間を味わい、楽しむ

マルチタスクをやめて、ひとつのことに集中してみましょう。それが今を生きるということかもしれません。

すべてを手に入れようとしてませんか?

すべてを手に入れようとしていませんか?それは可能なんでしょうか?

母から大切なことを学んだ話

ぼくの母親をすごいなーと思った話です。

理由なく嫌われることもある。だから嫌われても自分を責めなくていいよ。

理由なく嫌われることもある。がんばっていい人しなくてもいいんです。

【第4期】アドラー心理学ELM勇気づけ講座@東京(10/22、10/29:全2回)開催のお知らせ

【第4期】アドラー心理学ELM勇気づけ講座@東京(10/22、10/29:全2回)開催のお知らせです。アドラー心理学の勇気づけが体験できます。

考えすぎて動けないを脱出するコツ

考えすぎて動けない…。そんな状態を脱出するためのコツを書きました。

すべての結婚は、国際結婚である:【おすすめ本】男と女のアドラー心理学

岩井俊憲先生の著書「男と女のアドラー心理学」の紹介記事です。恋愛や結婚などの愛のタスクに立ち向かう勇気がもらえます。

電話やメールもいいけど、会いたい人には直接会いに行こう!

電話やメール、SNSもいいけど、会いたい人には直接会いに行ってみましょう。

心の状態が結果に表れている

うまくいかないのは、あなたの心の状態の表われかもしれません。

「気になるからやってみる!」が、やりたいことにつながる

気になることがあったら、あれこれ考えずにやってみましょう。合わなかったらやめればいいだけ。

「被害者意識」を手放せ!

「被害者意識」を手放さない限り、前に進めません。何事も捉え方次第です。

すべて完璧になんてできない

すべてを完璧にやろうとしていませんか?

たまには死ぬほどがんばるのもアリ

たまには死ぬほどがんばるのもアリ。ぼくはがんばるの大好きです。

人生楽しんだもん勝ち!

人生は楽しんだもん勝ちです。もっとゆるく、楽しくいきましょう。

理想の自分をイメージしてみる

「潜在意識をとことん使いこなす」を読んで感じたことです。

自分の人生にOKを出す

アドラー心理学ライフスタイル診断をするときに、いつも思っていることです。

遊びが人生を豊かにしてくれる

最近遊んでいますか?遊びは人生を豊かにしてくれます。

SNSから1週間離れてみて感じたこと

SNSから1週間離れてみて感じたことを書きました。

バカみたいなことをやってみる

たまには、バカみたいなことをやってみると心がスッキリするかもしれませんね。

大丈夫。なんとかなるよ。

大丈夫。何とかなるよ。大ピンチのときにつぶやきたい言葉です。

自分が期待したことは実現する

「潜在意識をとことん使いこなす」という本を読んで感じたを書きました。

次のステージへの扉が開くとき

次のステージへの扉が開くときは、偶然としか思えないようなことが起こったりします。

つながらない時間を作る

たまには「つながらない時間」を作ってみましょう!

期待に応えなくていい

期待に応えようとするのはもうやめましょう。

たまには苦手なものに飛び込んでみる

たまには苦手なものにもチャレンジしてみましょう!きっと得るものがあるはず。

無料のものを受け取るな

無料だからといって、何も考えずに受け取っていませんか?

失敗しても自分を責めなくていい

失敗しても自分を責める必要はありません。

【リクエストへの回答】何か孤独感を覚えます。

メルマガ読者の方からのリクエストに応えてみました。

答えはいつも自分の中にある

アドラー心理学ライフスタイル診断を実施して、「答えはいつも自分の中にある」とあらためて思いました。

【子育て論】子どものことは放っておけ

子どものことは放っておきましょう。

ぼくがブログやメルマガを書くときに意識している3つのこと

ブログやメルマガを書くときに意識ていることを書きました。

「あきらめる」は勇気ある決断

あきらめることも決断です。

弱い自分を認める勇気

弱い自分を認めるとすごく楽になります。

【おすすめ本】敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本

「敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本」の紹介記事。人付き合いが苦手な人におすすめです。

ぼくが最近やめたこと

「やめる・捨てる・手放す」、これがぼくの人生のテーマです。

自分の葬式を想像してみる

生きているからこそ、たまにはちゃんと考えたいことです。

体調不良はバロメーター

体調不良は体からのサイン。無視せず、ちゃんと受け止めよう。

「やらなきゃ!」と思っていることを片づける

「やらなきゃ!」が常に頭の片隅にあるとスッキリしません。

本当に欲しいものをひとつ買ってみる

安いから買う。これを続けてると、どうなるのでしょうか。

全部自分で決めていい

全部自分で決めていいんです。

自分を変えようとする前に、自分を知ることに取り組もう!

自分を変えようとする前に、まずは自分を知ることに取り組もう!

【おすすめ本】すぐやる!「行動力」を高める“科学的な”方法

菅原洋平さんの『すぐやる!「行動力」を高める“科学的な”方法』の書評記事です。

考えない時間を作る

情報過多の現代だからこそ、意識して考えない時間を作りたいですね。

あなたは自分の大好きなことを他人に言えますか?

自分の大好きなことって、意外と人に言えないものかもしれませんね。

他人のことは放っておけ

ぼくが他人を見てイライラしたときに、自分に言い聞かせている言葉です。

プライドなんていらない

自分を縛るものから自由になろう!

自分のことを過小評価していませんか?

自分のことを過小評価していませんか?

やりたいことを探している場合じゃない!

やりたいことを探している場合じゃない人がいます。

「~さえあれば幸せになれる」の正体

~さえあれば幸せになれる。多くの人が考えることですが、本当でしょうか?